1. **活血化瘀**：桃仁性味苦、甘、平，归心肝大肠经，具有活血祛瘀的功效。它能有效缓解因瘀血阻滞引起的多种病症，如闭经、痛经、产后腹痛等。
2. **润肠通便**：桃仁富含油脂，能润燥滑肠，对于肠燥便秘有显著疗效。它能够帮助消化，润滑肠道，刺激排便，保持肠内粪便湿润，有利于排便。
3. **止咳平喘**：桃仁味苦能降肺气，有止咳平喘的作用，可用于治疗咳嗽、气喘等呼吸系统疾病。
4. **治疗痈疮**：桃仁配伍清热解毒药，可以用于治疗肺痈、肠痈等症，具有消痈散结的功效。
5. **补充能量**：桃仁含有碳水化合物、糖类等，能快速为身体提供能量。
6. **促进肠道蠕动**：桃仁含有丰富的纤维素，可促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘。
7. **止血**：桃仁中含有大量胶质，能产生血小板，具有止血作用，适用于治疗月经过多、血崩等出血性疾病。
8. **调理月经**：桃仁可缓解痛经，调理经期，对女性月经不调有一定的治疗作用。
9. **治疗跌打损伤**：桃仁可治疗跌打损伤、瘀血肿痛等病症。
10. **缓解皮肤疾病**：桃仁在皮肤科疾病中也有应用，如治疗皮肤瘙痒、湿疹等。
需要注意的是，虽然桃仁具有多种益处，但并非所有人都适合使用。孕妇、血燥虚者、便溏者应慎用桃仁，且不可过量。在使用桃仁之前，最好咨询专业医生的意见。