1. **抗病杀菌**：红提中的聚合苯酚具有天然的杀菌效果，可以破坏病菌中的蛋白质，使病毒无法传播。
2. **化痰止咳**：红提甜多汁，能有效湿润咽喉，对咽喉炎症有缓解作用，有助于减少咳嗽和加快病情恢复。
3. **强筋壮骨**：红提含有丰富的钙、钾、镁、钠等微量元素，有助于骨骼生长和强筋通络，对腰膝酸软有一定的调理作用。
4. **壮骨**：红提中的微量元素和维生素有助于钙质的吸收，提高骨骼再生能力。
5. **补气血**：红提富含维生素B12，可以抵抗恶性贫血，提高身体机能，使肤色重现光华。
6. **安神除疲劳**：红提中含有的葡萄糖易于吸收，能快速恢复体力，消除疲劳。
7. **抗癌防癌**：红提中含有白藜芦醇这种抗癌物质，尤其在红提皮中含量更高，有助于防癌抗癌。
8. **补血**：红提中的维生素B12有助于对抗恶性贫血，适合贫血、气虚的人群食用。
9. **抗肌肤衰老**：红提中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩，对抗肌肤衰老。
10. **解酒**：红提具有一定的解酒作用，饭前和酒后食用有助于缓解酒精对身体的伤害。
11. **促进消化**：红提中的果酸和活性酶类有助于促进消化液的分泌，增进食欲。
12. **抗氧化**：红提中的花青素是一种天然的抗氧化剂，可以提高机体活性，延缓衰老。
13. **利尿消肿**：红提具有一定的利尿作用，有助于消肿。
14. **利胆**：红提有助于促进胆汁分泌。
15. **抗动脉粥样硬化**：红提葡萄酒有助于增加血浆中高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白含量。
16. **抗病毒杀细菌**：红提中的聚合苯酚能够与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力。
17. **补益和兴奋大脑神经**：红提中的有机酸、葡萄糖、氨基酸、维生素等成分丰富，有助于补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱和消除疲劳有一定效果。
需要注意的是，虽然红提有诸多益处，但食用过多也可能对肠胃造成负担，特别是肠胃虚弱、便秘者以及糖尿病患者应适量食用。