1. **健脾胃**：薏米和糯米都具有健脾养胃的作用，对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等问题有缓解作用。
2. **利尿祛湿**：薏米性凉，有利水渗湿的功效，可以排出体内多余的水分，对于体内湿气重、水肿等情况有改善作用。
3. **清热解毒**：薏米还具有清热排脓的功效，对于体内有热毒积聚、皮肤问题如青春痘、湿疹等有辅助治疗作用。
4. **补中益气**：糯米含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，有补中益气的作用，适合体弱者食用。
5. **减肥瘦身**：红豆和薏米都有助于排除体内多余的水分，对减肥瘦身有一定的辅助效果。
6. **美容养颜**：薏米和红豆都有助于改善肌肤状况，有助于祛斑、除痘，对于美容养颜有积极作用。
7. **改善便秘**：薏米和糯米中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，有助于改善便秘症状。
8. **补气血**：红豆含有丰富的铁质，有助于补血，对于气血不足、脸色苍白等症状有改善作用。
9. **补肾精**：薏米和红豆也有一定的补肾作用，可以滋阴固肾，生精。
10. **易消化吸收**：薏米和糯米都易于消化，适合老人和小孩食用。
综上所述，薏米糯米粥不仅味道可口，而且营养丰富，具有多种保健功效，是适合日常食用的健康食品。